aha, dzięki. to mam jeszcze jedno pytanie. Jakby sie okazało, ze na 100% trzeba operowac, to po jakim czasie od operacji, mozna by się bylo poruszac tak normalnie. Interesuje mnie to bardzo bo chodzę do szkoły i nie chciałbym kiblowac roku z powodu operacji.mam zapisane ze operacja najwczesniej na wakacje, ale w poniedziałek jadę do innego [...]
a w ogole po jakim czasie mozna stanac na tej nodze? moj doktorek mnie zoperowal i wylecial sobie, wraca na poczatku marca i pewnie bedzie zdejmowanie szwow...tylko, xze ja mieszkam na 3 pietrze w 4-ro piętrowcu i jakos nie widze tego zebym miala na jednej schodzic..no chyba ze smialo wygne cialo, ale wtedy juz bede jako mumia lezec ;/
[...] 175 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze Ciebie , mnapisz mi co myslisz o tym treningu i podaj ewentualne korekty. Cwicze od miesiaca. Chcialbym rowniez wiedziec mniej wiecej jakich efektow i po jakim czasie moge sie spodziewac po takim programie treningowym... Z gory dziekuje, pozdrawiam KumeK
[...] dowiedziałem, w zasadzie gdyby nie posty to teraz leżałbym w szpitalu ... Ale lekarz pomruczał i ściągnął mi kalafiora. Jednak mam pytanie odnośnie rehabilitacji :) 1. Po jakim czasie poczuliście że ucho jest już wyleczone ? 2. Kiedy zaczęliście ponownie obijać swoje ucho w stójce, w grapplingu ? 3. Czy po otarciach, obiciach ponownie kalafior [...]
[...] robiłem za królika doświadczalnego. Chyba równie dobrze te 4 tygodnie mogłem spędzić w domu najzwyczajniej w świecie. 2.po tych 4 tygodniach wyszedłeś ze szpitala i po jakim czasie miałeś zdejmowany ten aparat ? - po 4 . Miałem zdjęty po 4 tygodniach. 3.Jak mi zdjęli aparat to musiałem się już poruszać z jedną kulą , żeby już tak porządnie [...]
[...] libido też slabe ale wiadomo że po takim okresie mogłem sie tego spodziewac. gorzej że na cyklu jest lipa ale zobaczymy co bedzie jak zbije ten estrogen, z tego co ktos Mi mówił to jeśli nie jestem na nic chory i libido ma slabe od sterydów to bedzie raczej wina estrogenu;) Po jakim czasie powinienem czuc poprawe libido przy dawce nolvy 20md ed?
Red a jak sie skończy ten plan to po jakim czasie można go robić od nowa jeszcze raz ??? Pytam tak z ciekawości bo dzisiaj go zaczynam ale jużjestem ciekawy :P
[...] pytaniem, ale nie chce mi sie czytac 50 stron a odpowiedź będzie krótka i myśle że sie nie obrazicie jeśli sie zapytam: gdy skończe ten trening, zrobie regeneracje, i biore sie za HST i mam pytanie po jakim czasie od skończenia tego treningu będe mógł go robić drugi raz ? planowałem sobie go zrobić tak mniejwięcej za jakiś rok, może 10 miesięcy
ja bym dał te najważniejsze ćwiczenia złote i zostawił jeden zestaw aby zbudować podstawy. Złote ? które to są :-P Czyli radzisz skompletować jeden zestaw i po prostu jechać na nim tydzień w tydzień, dobrze rozumiem ? Po jakim czasie miałbym dodać kolejny zestaw ?
[...] jeden zestaw aby zbudować podstawy. Złote ? które to są :-P Czyli radzisz skompletować jeden zestaw i po prostu jechać na nim tydzień w tydzień, dobrze rozumiem ? Po jakim czasie miałbym dodać kolejny zestaw ? Złote te te przenoszące ciało w przestrzeni i najbardziej złożone. Przysiad, martwy ciąg, push press, pompki na poręczach, [...]
sorry że odświeżam ale chciałem Cie zapytac po jakim czasie po operacji acl zaczales treningi na silowni chodzi inne partie niz nogi. bo ja wlasnie czekam na taka operacje i zastanawiam sie jak dlugo bede musial zrobic przerwe. z gory dzieki za odp pozdro
Panowie którzy brali termogeniki - po jakim czasie się już od nich uzależnialiście i nie dawały "kopa" oraz jakieś braliście? Teraz już prawie nie ma na rynku termogeników z geranaminą i yohimbiną - zatem cudów nie ma. Są tak łagodne, że czasem biorąc zalecaną dawkę nawet nie poczujesz w ogóle, że coś wziąłeś. Także sporo z nich nie daje kopa od [...]
[...] z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i dobrze ułożonym planie treningowym? Po jakim czasie ma sens w moim przypadku rozpoczęcie brania odżywek? Dzięki za odpowiedzi
[...] mi się zbić ale myślę że tren się jeszcze nie rozbujal bo niemożliwe że po wzieciu letro z 70 na 200 po tygodniu i aż poszedłem do innego i całkiem 400 wyszło. Chodzi mi po jakim czasie mogę iść na badanie po skończeniu trena, bo czuje ze libido leży po stronie estro ale nie wiem czy zbilem je za mocno czy wywalone jest. Zbijac będę ari bo znam [...]
[...] ucisku i trochę odpoczęła. - odnośnie tańca, to choć fachowcem nie jestem, ale myślę, że nie będzie żadnych problemów - acha, teraz zbytnio nie mogę sobie przypomnieć po jakim czasie od zdjęcia gipsu poczułam zmiane na lepsze w tej bezwładnej ręce, ale to na pewno nie było zbyt szybko, chyba dopiero po kilku tygodniach Więc niech się Twoja [...]
[...] mam 120 szt, bedzie na 20 treningow jako dopalacz do CP. W poniedzialek klatka, a na niej wyczuje spadek lub zwrost sily nawet o 0.5kg. Nie moge sie doczekac. PS2.Jeszcze odnosnie dzialania. Jak dlugo po zazyciu NB dzieje sie w organizmie to co ma sie niby po nim dziac i po jakim czasie od zazycia preparat ten osiga szczyt swojego dzialania?
ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]